11 dicas de como ter uma boa noite de sono
Entre elas estão o uso de suplementos alimentares à base de Melatonina, que auxilia no ciclo vigília-sono, também chamado de “relógio biológico”
Você sabia que uma noite mal dormida pode colocar o seu emprego em risco? Ou que uma boa noite de sono ajuda a prevenir uns quilinhos a mais? E que se mente e corpo estiverem em harmonia tudo flui melhor na vida? Estudos indicam que o uso do suplemento melatonina, agora liberada pela Anvisa e que pode ser comprada sem receita médica, ajuda o corpo a atingir os estados mais profundos do sono, combate os radicais livres e evita que as células sofram alguma degeneração, auxiliando a ter um um sono equilibrado.
Há anos a Puravida vem estudando o efeito da melatonina no sono e agora conseguiu reunir em gotas boa parte dos benefícios. A empresa lançou este mês um suplemento à base da substância, que é hormônio produzido naturalmente no cérebro humano e auxilia no ciclo vigília-sono (também chamado de “relógio biológico”). De fácil absorção, pois é sublingual, o suplemento é em gotas, dispensando a necessidade de qualquer aditivo, e tem ainda um aroma suave de maracujá.
“Conseguimos juntar em um único suplemento a possibilidade de fazer com que a mente funcione melhor, a pessoa possa ter tenha um apetite mais equilibrado e as decisões ocorram de forma mais ponderada, além de ajudar o corpo a atingir os estados mais profundos do sono, combater os radicais livres e evitar que as células sofram alguma degeneração”, diz Flávio Passos, fundador e diretor criativo da Puravida.
A melatonina está dentro da categoria de produtos destinada à complementação da dieta de pessoas saudáveis com substâncias presentes nos alimentos, incluindo nutrientes e substâncias bioativas. É destinada exclusivamente a pessoas com idade igual ou maior que 19 anos e para o consumo diário máximo de 0,21 mg, segundo recente portaria instituída pela Agência Nacional de Vigilância Sanitaria (Anvisa).
A substância pode ser encontrada em pequenas concentrações nos alimentos, incluindo morango, cereja, uva, banana, abacaxi, laranja, mamão papaia, manga, tomate, azeitona, cereais, vinhos, carne (frango, carneiro, porco), leite de vaca e outros produtos alimentícios. Mas também pode ser produzida sinteticamente. E foi recentemente aprovada pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) para uso na formulação de suplementos alimentares.
Conheça os 11 benefícios de uma boa noite de sono, segundo a Academia Americana de Medicina do Sono
- O coração se mantém saudável;
- Ajuda a prevenir os quilinhos a mais;
- Reduz as chances de bater o carro;
- Fortalece o sistema imunológico;
- Não coloca o emprego em risco;
- Melhora o desempenho sexual;
- Previne dor de cabeça;
- Ajuda a manter a boa forma;
- Melhora o humor;
- Aumenta a tolerância à dor;
- Melhora os relacionamentos afetivos.
Sobre a Puravida:
A Puravida é uma empresa que nasceu com o propósito de facilitar a prática de um estilo de vida orgânico, oferecendo alimentos naturais, suplementos concentrados e cosméticos, elaborados para proporcionar uma harmonia com a saúde.
Desde 2006 no mercado de health e wellness, Flávio Passos fundou a empresa Puravida em 2015 com o objetivo de compartilhar conhecimento sobre o que há de mais atual em saúde e qualidade de vida com foco primário na alimentação e nas escolhas saudáveis. Com o crescimento da marca, Flávio está à frente da operação com o sócio Adrian Franciscono, tendo o Fundo Aqua Capital como principal investidor.
A Puravida oferece um portfólio com mais de 200 produtos entre suplementos, nutrientes e cosméticos. Entre os produtos consagrados da Puravida, estão o Collagen Protein, Ômega 3 DHA, Immune e o suplemento vitamínico Alpha. Todos os itens são criados seguindo parâmetros de qualidade, adequação nutricional e pureza máximos, oferecendo assim o maior potencial de cada ingrediente utilizado.
