Dores nas articulações: veja dicas de como amenizar o desconforto na terceira idade
Alongamentos e atividades físicas são essenciais para neutralizar os efeitos do envelhecimento
Uma sensação bastante incômoda e que pode atrapalhar nas atividades do dia a dia é a dor nas articulações e nos idosos a tendência é que elas sejam mais frequentes, devido a doenças da terceira idade, como a artrite e a artrose, por exemplo. Essas dores podem aparecer nos cotovelos, ombros, mãos, pés e em outros lugares do corpo. Existem diversas formas de tratamento e a coordenadora técnica da Home Angels, maior rede de cuidadores supervisionados da América Latina, Janaína Rosa alerta para cuidados que ajudam a trazer mais qualidade de vida para os acometidos com alguma dessas doenças.
Primeiro passo: procurar um especialista
O diagnóstico é o ponto de partida para tratar qualquer dor ou incômodo. “Um médico especializado é capaz de avaliar cada caso e chegar a um diagnóstico correto. A partir disso pode prescrever medicações ou orientar atividades que ajudem a aliviar as dores e neutralizar os efeitos do envelhecimento nas articulações ”, afirma Janaína.
Mudança de hábitos
Após diagnosticar então será necessária a mudança em alguns hábitos, como a realização de exercícios físicos. “Os músculos são fundamentais para a proteção das articulações, por isso devem ser fortalecidos e preservados. Atividades como hidroginástica e natação podem ser ótimas opções. Caminhadas e alongamentos para melhorar a flexibilidade também ajudam, já que movimentar-se é o que importa”, ressalta.
Cuidados com a alimentação
Manter uma dieta equilibrada para a manutenção do peso adequado deve ser uma das prioridades nos cuidados com a terceira idade. “O excesso de gordura no corpo pode sobrecarregar as articulações, provocando desgaste e a possível ocorrência de lesões. Por isso, um acompanhamento nutricional e cuidados com a alimentação auxiliam diretamente no bem-estar”, destaca.
Procure ajuda profissional
O auxílio de um cuidador para realizar essas atividades faz toda a diferença no tratamento. “Ter um profissional capacitado para esse acompanhamento é garantir que esse idoso realizará todos os exercícios em segurança, não esquecerá seus medicamentos e nem de comer na hora certa, além, é claro, de ser uma companhia para que esse assistido não se sinta só”, completa Janaína.
Sobre a Home Angels
A Home Angels surgiu em 2009 da união de ideias dos empresários Artur Hipólito e Marco Imperador. Os sócios perceberam que, com o aumento gradual da expectativa de vida da população brasileira, havia um mercado em potencial ainda inexplorado: uma rede de franquias de cuidadores de idosos. A rede é pioneira no segmento e se consolidou no mercado rapidamente, tornando-se referência como a maior rede de cuidadores de idosos da América Latina. As unidades Home Angels prestam serviço de excelência em assistência física e emocional, tendo sempre um atendimento supervisionado e personalizado aos assistidos e suas famílias. Para mais informações clique aqui.
“Fechamos o último ano com a participação de mais de 200 jovens e queremos continuar a alcançar mais jovens para auxiliá-los a desenvolver habilidades e competências para exercer uma profissão”, afirma Tarcísio Adamek Grosso, diretor do Instituto Rodobens.
Nas edições anteriores, a empresa contratou duas estudantes, Tatielle Barbosa Santos, de 16 anos, para a área de Seguros, e Clarissa de Souza Costa Silva, de 19 anos, para atuar na Administração de Pessoal.
“Um excelente programa, de muita aprendizagem sobre o mundo corporativo, que me deu a oportunidade de entrar no time da empresa”, diz Tatielle. “Foi muito bacana porque trabalhamos vários temas para nos preparar e me ajudou a estar onde estou”, afirma Clarissa.
A capacitação é gratuita e será desenvolvida 100% on-line, via plataforma de videoconferência. Para participar, o aluno precisa ter disponibilidade para acessar as aulas e não ter vínculo empregatício com a Rodobens. A inscrição pode ser feita pelo link Jovens de Futuro.
Sobre a Rodobens
A Rodobens, especialista em projetos de vida, possui um ecossistema único de distribuição, com amplo portfólio de serviços financeiros: consórcio, seguros, crédito, leasing e locação, suportados por plataforma sinérgica, de rede de concessionárias próprias de automóveis Toyota, Mercedes-Benz, Hyundai e veículos comerciais Mercedes-Benz, redes de parceiros e canais digitais. Com sede em São José do Rio Preto (SP), presença em todo o território nacional e mais de 70 anos de atuação, é reconhecida por ter uma sólida cultura de inovação e tradição, ao entregar uma experiência completa aos seus clientes, parceiros, colaboradores e fornecedores.
A Rodobens S.A. tem o registro de emissor categoria A na Comissão de Valores Mobiliários (CVM) e é listada no segmento básico da B3 S.A. A empresa não realizou até o momento uma oferta pública inicial de ações. No entanto, tem admissão à negociação dos Certificados de Depósito de Ações (Units) sob o ticker de negociação “RBNS”, com nome de pregão “Rodobens”. A marca também possui um canal de relacionamento com o investidor (http://ri.rodobens.com.br/), que contém todas as informações que são publicadas na CVM.
Site: www.rodobens.com.br.
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