Roda de conversa reúne especialistas para discutir saúde de forma integrada em Goiânia
Evento gratuito será realizado nesta sexta-feira (11), na Cervejaria Louvada do Órion, e abordará alimentação, metabolismo, atividade física, sono, emoções e equilíbrio
Cuidar da saúde vai muito além de observar isoladamente a alimentação, o peso ou a prática de exercícios. O funcionamento do organismo envolve uma combinação de fatores, como metabolismo, sono, emoções, movimento e estilo de vida.
Para ampliar essa discussão, a Cervejaria Louvada promove nesta sexta-feira, 11 de setembro, uma roda de conversa sobre saúde integrativa. O evento será realizado a partir das 17h30, na unidade do Órion, em Goiânia, com participação gratuita e aberta ao público.
O encontro reunirá a médica nutróloga Marianne Abdalla, a nutricionista Ana Paula Vieira e a personal trainer Vanessa Rigotti, CEO da Vórtex Academia de Eletroestimulação. As profissionais apresentarão olhares complementares sobre como diferentes aspectos da rotina interferem na saúde, na disposição e na qualidade de vida.
A proposta é mostrar que o cuidado com o corpo precisa considerar a pessoa em sua totalidade, sem concentrar a atenção apenas em sintomas ou resultados isolados. Para Marianne Abdalla, compreender o contexto de cada paciente é essencial para chegar a diagnósticos mais precisos e definir condutas individualizadas.
“Olhar para o organismo de maneira integral é entender a principal queixa, os objetivos e tudo o que faz parte da vida do paciente. É preciso observar como ele dorme, como se alimenta, sua saúde emocional, seus relacionamentos e possíveis deficiências de vitaminas, minerais ou hormônios. Olhar apenas uma parte da história não resolve o problema”, afirma a nutróloga.
A roda de conversa também discutirá a construção de uma rotina saudável sem rigidez, culpa ou restrições desnecessárias. A nutricionista Ana Paula Vieira destaca que o equilíbrio depende mais da constância e da variedade do que da divisão dos alimentos entre permitidos e proibidos.
“Fazer escolhas conscientes é considerar todo o contexto, incluindo a fome, as necessidades nutricionais e o prazer de comer. Classificar os alimentos apenas como permitidos ou proibidos pode gerar culpa e prejudicar a relação com a alimentação. Sair da rotina em alguns momentos também faz parte do processo”, explica.
Na área da atividade física, o encontro mostrará que os benefícios do movimento não estão restritos à perda de peso ou às mudanças estéticas. O exercício também contribui para a saúde cardiovascular, a manutenção da massa muscular e óssea, a mobilidade, a autonomia, o sono e o bem-estar emocional.
“O treino é apenas uma parte do processo. Bons resultados dependem do conjunto formado por atividade física, alimentação, sono, recuperação e saúde emocional. A melhor atividade é aquela que respeita as preferências e as limitações da pessoa, cabe na rotina e pode ser mantida com constância”, ressalta Vanessa Rigotti.
Saúde também inclui convivência e lazer
Realizada em uma cervejaria, a conversa também pretende refletir sobre o equilíbrio possível entre os cuidados com a saúde e os momentos de lazer. A proposta é reforçar que convivência, celebração e prazer podem fazer parte de uma rotina saudável, desde que as escolhas respeitem a condição clínica e as necessidades individuais.
“A vida não acontece dentro de uma bolha. A comida e a bebida também fazem parte da socialização e das comemorações. É possível incluir esses momentos, observando a quantidade, a qualidade, a frequência e, principalmente, as condições de saúde de cada pessoa”, afirma Marianne Abdalla.
A inclusão alimentar também integra a proposta do encontro. A Louvada possui mais de 20 rótulos de cervejas sem glúten e seguros para pessoas com doença celíaca, sensibilidade ou outras restrições relacionadas ao consumo da proteína.
A cervejaria mantém um público fiel por esse diferencial e busca oferecer, em seus eventos, opções que permitam a participação segura dessas pessoas. Durante a programação, a parte gastronômica ficará por conta da Tribo Fit, que servirá uma variedade de mini salgados seguros para celíacos.
A roda de conversa integra as comemorações pelos cinco anos da Cervejaria Louvada em Goiás. Após o encontro, às 18h30, o músico Lingroove fará um show com repertório que reúne brasilidade, rock nacional e internacional.
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Serviço
Roda de conversa: Saúde integrativa, a importância de olhar para o corpo como um todo
Data: 11 de setembro, sexta-feira
Horário: 17h30
Local: Cervejaria Louvada, unidade Órion
Participação: gratuita e aberta ao público
Convidadas: Marianne Abdalla, médica nutróloga; Ana Paula Vieira, nutricionista; e Vanessa Rigotti, personal trainer e CEO da Vórtex Academia de Eletroestimulação
Show: Lingroove, a partir das 18h30
Gastronomia: Tribo Fit, com mini salgados seguros para celíacos
Evento: Gratuito
